HOLDPLAN
HOLDPLAN
MANDAG
17.00-18.00: Puls og Styrke med Helene
18.00-19.00: Spinning med Scott
19.30-20.45: X-Fit med at hvad det indebærer – Vi mødes på parkeringspladsen foran hallen, og er udendørs hvis vejret tillader
TIRSDAG
Fra uge 40:
17.00-18.00: Yoga med Stinne Pauls
ONSDAG
17.30-18.30: Spinning
m. Alan
18.45-19.45: Bokwa
m. Lene
19.30-20.30: X-Fit med alt hvad det indebærer. Vi mødes på parkeringspladsen foran hallen og træner her
TORSDAG
Fra uge 40:
19.00-20.00: Yoga med Birthe Olesen
FREDAG
08.00-09.00: Stationstræning med Helene
17.30-18.30: Virtuel Spinning
WEEKEND
SØNDAG:
09.00-10.30: X-Fit intro v/Frank (Hallen)
Øvelserne bliver grundigt gennemgået inden, man går til stålet med WOD´en. Træningen vil forgå i hallen
18.30-19.30: Bokwa med Lene
Du er altid velkommen til at booke en prøvetime, kontakt holdets instruktør for en plads på et hold! (Gøres helst via vores Facebook gruppe)
Til tider oprettes specielle hold som vil fremgå af vores booking side – så kig ind på BOOKINGSIDEN om dit lokale fitness center har et hold der passer til netop dig og dine behov.
OBS: Der skal bookes plads på holdet via ovenstående booking side eller via linket på forsiden – dette skal ske så instruktører ved om der kommer nogle og for at du kan være sikker på at få en plads på holdet.
OBS. Der kan forekomme aflysninger, både ved sygdom og ved presserende anliggender, disse vil fremgå af vores Facebook gruppe. Vi vil altid forsøge at skaffe en erstatnings instruktør.
BJERREGRAV BOLDKLUB
Blishønevej 31 – Øster Bjerregrav – 8920 Randers NV
Email: info@bjerregrav-boldklub.dk
CVR NR: 27865712